Что такое EMDR (ДПДГ)EMDR — десенсибилизация и переработка движениями глаз. Это структурированный метод работы с травматическими воспоминаниями. В некоторых случаях посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у взрослых он входит в
клинические рекомендации NICE.
С чем можно обратиться- Воспоминания о пережитом возвращаются против вашей воли или появляются во снах.
- Вы избегаете мест, разговоров или ситуаций, которые напоминают о событии.
- После тяжёлого опыта вы замечаете, что обычные ситуации вызывают сильное напряжение или чувство небезопасности.
Эти переживания могут иметь разные причины. На встрече мы обсудим ваш запрос и подберём формат работы.
Как проходит EMDR онлайнСначала мы обсуждаем, что вас привело, как вы справляетесь с напряжением и какой поддержки вам сейчас не хватает. Если мы решаем использовать EMDR, я объясняю этапы работы. Мы заранее договариваемся, как вы сможете сделать паузу или остановиться.
На этапе переработки мы ненадолго обращаем внимание на выбранное воспоминание и используем двустороннюю стимуляцию, например движения глаз. Подготовка и темп зависят от вашей ситуации. На ознакомительной встрече можно обсудить, как это будет устроено онлайн.
Как начатьНа бесплатной 20-минутной встрече мы познакомимся, обсудим запрос и решим, какой подход вам подходит. Индивидуальная сессия проходит в Zoom и стоит 4 000 ₽ за 50 минут.
Оставить заявку на встречу ·
Написать в TelegramПодробнее о подходеВсе статьи ·
На главную 